Verheilt heisst noch nicht zurück.
Im Alltag geht alles wieder. Beim Sport zögerst du noch. Ich plane mit dir dein Comeback, Etappe für Etappe, und sage dir, wann mehr drinliegt.
Mit Verordnung oder ohne?
Du hast noch Beschwerden
Oder deine Ärztin oder dein Arzt hat dir eine Verordnung gegeben, also ein Rezept für Physiotherapie. Dann bist du bei der Physio mit Verordnung richtig. Abgerechnet wird über die Krankenkasse.
Zur Physio mit VerordnungDie Therapie ist abgeschlossen
Die Verletzung ist verheilt, und du willst zurück in deinen Sport. Du zahlst selbst und bekommst eine Quittung. Wir starten mit der Standortbestimmung, 75 Minuten, 175 CHF.
So läuft’sDeine Therapie war bei mir? Dann brauchst du keine Standortbestimmung: Dein nächstes Ziel
Unsicher, welcher Weg passt? Ruf mich an: 044 555 18 40
Die Ärztin sagt «alles gut», dein Körper zögert noch
Die Verletzung ist verheilt, die Therapie abgeschlossen. Trotzdem meidest du die steile Abfahrt, den Sprint, den Zweikampf.
Das ist normal. Und es lässt sich ändern.
So bauen wir dein Comeback auf
- Wir testen, was dein Körper schon kannKraft, Gleichgewicht und die Bewegungen aus deinem Sport.
- Wir steigern Schritt für SchrittVom ruhigen Training bis zu Tempo, Sprüngen und Richtungswechseln.
- Ich sage dir, wann mehr drinliegtUnd wann dein Körper noch Zeit braucht.
Vom ersten Termin zurück in deinen Sport
Marco:
zurück auf dem Trail
- AusgangslageNach dem Kreuzbandriss war die Therapie abgeschlossen. Auf dem Bike mied Marco jeden steilen Abschnitt.
- Der WegPaket 12 Wochen. Zuerst Kraft und Gleichgewicht, dann Sprünge und Richtungswechsel, zuletzt kurze Abfahrten.
- Am ZielIm Sommer ist er seine Hausrunde wieder ganz gefahren, mit der steilen Abfahrt. «Ich denke beim Fahren nicht mehr ans Knie.»
Die Standortbestimmung
75 Minuten, 175 CHF. Wir klären dein Ziel, testen, was dein Körper schon kann, und machen deinen Plan. Buchst du danach ein Paket, rechne ich sie an.